Je t’aide à développer ton niveau de conscience pour te sentir libre et accomplie grâce à des accompagnements personnalisés en hypnose ericksonienne et en yoga. Ces deux spécialités te conduisent vers un bien-être physique, mental et émotionnel au quotidien.
Enseignante de yoga en ligne
Reconnecte toi à ton corps et à tes mouvements grâce à la pratique du yoga. Evacue ce stress envahissant et recentre toi sur tes sensations. Je t'accompagne en tant que professeure de yoga certifiée lors de cours de yoga intégral, en ligne (en groupe) ou en privé, adapté à tous niveaux.
Dépassons ensemble tes peurs et angoisses grâce à la thérapie alternative.
Marilou Carrieu
Hypnose Montpellier et à distance, et cours de yoga intégral en ligne
Je crois en un monde rempli d’une infinie de possibilités. J’ai longtemps cherché les réponses à mes innombrables questionnements sur le bonheur et l’épanouissement personnel dans ce qui était concret, palpable, et tangible. Je me suis perdue sur le chemin de la compétition effrénée, des ambitions démesurées, et du "toujours plus". Mais quelque chose sonnait faux, une voix en moi murmurait “La vie c’est plus que ça”.
Je sais aujourd’hui qu’au delà des peurs, des traumatismes, des émotions non exprimées, des masques sociaux, et des attentes que nous portons, il ne reste que l’amour, la liberté. Et c’est vers cet espace d’amour de soi et de liberté que je te propose de t'accompagner pour te permettre d’être pleinement toi, d’oser prendre ta place et d’incarner qui tu es au plus profond de toi.
"Si l'on fait ce qu'on a toujours fait, on obtient ce qu'on a toujours obtenu"
P. Watzlawick
Une approche holistique pour t’aider à sortir du mental et te reconnecter à ton corps et à tes émotions.
Ton corps
Connexion à tes sensations et à la réalité environnante.
Reconnecte-toi à ton corps, à tes ressentis et tes sensations pour être pleinement à l’écoute des tes envies et tes besoins profonds. Habiter davantage son corps est l’une des clés pour vivre le moment présent, et te libérer du stress et des angoisses du quotidien. Le yoga intégral est un merveilleux outil pour prendre conscience de tes ressentis corporels et être plus présent à toi, à ton corps.
Ton esprit
Déblocages inconscients
Reprogramme tes schémas mentaux pour te débarrasser de certaines habitudes, comportements ou situations répétitives (procrastination, addictions, auto-sabotage etc.). La pratique de l'hypnose et l'état hypnotique qu'elle procure me permet de sortir de certains schémas inconscients, et de créer un changement positif au quotidien.
Ton coeur
Libération émotionnelle
Fais de tes émotions tes alliées, en te mettant à leur écoute et en t’autorisant à les exprimer pleinement. Les émotions sont de précieux guides qui t’aident à mieux te connaitre (valeurs, limites) tout en te permettant de créer des relations plus saines et harmonieuses.
"Notre peur la plus profonde n'est pas que nous ne soyons pas à la hauteur ; notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au-delà de toutes limites. C'est notre propre lumière et non notre obscurité qui nous effraye le plus"
M. Williamson
Hypnose thérapeutique :
des mots pour des maux
Les neurosciences ont prouvé qu'il existe un lien irréfutable entre la pensée, l’émotion et l’action. En effet, un certain mode de pensée induit une certaine émotion, qui elle nous met en mouvement ou au contraire nous bloque dans un certain immobilisme. Mais que sont les pensées, si ce n’est des histoires? Des histoires que nous nous racontons inconsciemment pour justifier certaines peurs, ou croyances? Des histoires qu’on nous a transmises mais que nous n’avons pas choisi pour la plupart.
Et si aujourd’hui tu pouvais choisir l’histoire que tu as envie de croire à propos de toi, à propos de ton passé, et de ton avenir ? Qu’écrirais tu à propos de ton avenir si tu partais de tes rêves et non plus de tes traumatismes du passé ?
Lors de mes séances d'hypnose en ligne ou en présentiel, je t’aide à te remettre au centre de ta propre histoire, et à faire de toi le protagoniste de ta vie, pour enfin en être (à nouveau) pleinement acteur.
Yoga en ligne :
la rencontre et l'écoute du Soi
Dans nos sociétés occidentales, nous vivons beaucoup dans nos têtes, nous coupant ainsi de notre corps et du moment présent, vivant plus souvent dans les regrets du passé ou la peur de l’avenir. Le yoga permet un retour au corps, et à l’instant. A travers, cette pratique millénaire, je t’accompagne à prendre conscience du pouvoir de ta respiration, comment chaque respiration est une opportunité de changement. J’ai à coeur de t’aider à comprendre le fonctionnement de tes différents corps (physique, énergétique, et émotionnel), et ce afin de t’aider à te sentir plus aligné dans ton quotidien.
Journal d'introspection
Au coeur des émotions
Amoureuse des mots, j’aime les lire, les relire, les inventer et leur donner mille formes. Je crois en leur force, en leur douceur, en leur exactitude. Mais plus que tout, je crois en leur pouvoir libérateur et en leur dimension universelle. Il n’y rien de plus personnel que la façon dont nous traversons une situation, et pourtant les émotions et les sentiments que nous éprouvons se resemblent, s’entroupent et se fondent les uns dans les autres. C’est parfois dans la lecture d’un récit que nous trouvons le réconfort ultime : se sentir compris. C’est pourquoi, j’ai à coeur de partager avec vous mes réflexions sur ce qui me traversent, m’émeut, m’indigne et me transporte.
Bienvenue dans mon journal d’introspection / blog.
