Marilou Yoga

La connexion par le yoga

cours de yoga A l'AIR LIBRE

Je propose des cours de yoga tous les jours du lundi au samedi dans différents endroits de l’île. J'enseigne une forme de yoga traditionnel où l'on maintient une série de postures durant un certain temps pour travailler les muscles en profondeur, tout en travaillant la volonté mentale et la pleine conscience. Le niveau en yoga n'est pas important, je t'invite surtout à prendre un espace pour toi, pour te recentrer et être davantage à l'écoute de ton monde intérieur. Pour que le cours soit accessible au plus grand nombre, et à tous les niveaux (de  débutant à avancé) j’inclus différentes variations des postures. Les cours ont lieu en plein air, sur la plage. Pour participer à l'un des cours de yoga à l'air libre, tu n'as besoin que d’un tapis (ou une serviette de plage), de vêtements confortables, de crème solaire et d’une bouteille d’eau.

 

Les sessions durent 1:30 et incluent un échauffement, une série de postures et d’étirements, et une session de méditation guidée finale. 

Les cours sont en espagnol, mais je peux t'assister sur certaines notions/ajustements en français ou en anglais.

Planning de cours

Dec 11 - Dec 17

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TARIFS DES COURS COLLECTIFS

 Cours à l’unité : 10 € 

Possibilité de forfait au mois. Les cours à la semaine sont flexibles, tu peux décider de venir par exemple tous les mardis ou d’alterner les jours de cours en fonction de tes disponibilités.

Tu préfères un cours de yoga dans un studio de Lanzarote  ? C'est par ici !