Je propose des cours de yoga tous les jours du lundi au samedi dans différents endroits de l’île. J'enseigne une forme de yoga traditionnel où l'on maintient une série de postures durant un certain temps pour travailler les muscles en profondeur, tout en travaillant la volonté mentale et la pleine conscience. Le niveau en yoga n'est pas important, je t'invite surtout à prendre un espace pour toi, pour te recentrer et être davantage à l'écoute de ton monde intérieur. Pour que le cours soit accessible au plus grand nombre, et à tous les niveaux (de  débutant à avancé) j’inclus différentes variations des postures. Les cours ont lieu en plein air, sur la plage. Pour participer à l'un des cours de yoga à l'air libre, tu n'as besoin que d’un tapis (ou une serviette de plage), de vêtements confortables, de crème solaire et d’une bouteille d’eau.

Les sessions durent 1:30 et incluent un échauffement, une série de postures et d’étirements, et une session de méditation guidée finale. 

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Les cours sont en espagnol, mais je peux t'assister sur certaines notions/ajustements en français ou en anglais.