Mardi 28 Février, 13h via zoom (replay disponible)
La Masterclass qui va t’aider à faire de tes émotions tes plus belles alliées, et non un frein qui te restreint.
Partir à la rencontre, à la (re)découverte de ses émotions est un voyage vers soi et l’acceptation de notre vraie nature.
Frustration, colère, agacement, impuissance, tristesse.. II est temps de nommer tes émotions, et de t’en libérer.
Mettre de côté les injonctions autour du perfectionnisme et se donner le droit d’être vraiment toi!
Bref, il est temps de faire la paix avec tes émotions, et principalement avec celles que tu n’as pas envie de ressentir!
Dans cette masterclass je te donne des clés concrètes et pragmatiques pour comprendre tes émotions, et les accepter au quotidien.
Les émotions sont ce qui nous rend humains. Elles nous permettent d’être en contact avec notre sensibilité, notre créativité.
Elles sont magiques dans le sens où elles nous rendent uniques, et en même temps elles nous connectent profondément les uns aux autres.
Mais alors pourquoi elles sont parfois si difficiles à gérer ? A interpréter ? A exprimer ?
Comment trouver un juste milieu entre l’insensibilité, une forme de distance neutre, et le débordement émotionnel où tout te touche en plein coeur ?
Comment peut-on appréhender les émotions non plus comme un raz de marée qui emporte tout sur son passage, mais plutôt comme une vague qu’il peut être stimulant de surfer ?
Qu’est ce qui fait que tu restes parfois “bloqué.e” dans une certaine émotion comme la colère bien après que l’évènement ait eu lieu ?
Dans cette masterclasse, je vais donc tout t’expliquer sur le fonctionnement des émotions: comment elles naissent dans le corps, et impactent tes pensées, tes croyances, et donc ta réalité, comment prendre conscience de tes émotions te donne accès à une toute autre lecture de qui tu es, de quels sont tes besoins.
Dans cette masterclasse, je ne te parlerai pas des émotions comme quelque chose à gérer, contrôler ou maîtriser.
Mais plutôt comme d’une dimension à accueillir, apprivoiser.
Sortir de l’espace du contrôle pour aller vers celui de l’acceptation.
Est-ce que tu t'es déjà dit ?
Je ne sais même pas ce que je ressens (et j’ai peut être même honte de ne pas savoir)
Moi, je ne ressens jamais de colère (tout va toujours bien!)
Je me suis construit une carapace, mais je me sens souvent seul.e et incompris.e
Ou encore
Je passe du rire aux larmes, sans raison et je culpabilise d’avoir la sensation de faire vivre des montagnes russes à mes proches
J’ai parfois l’impression de devoir folle car je passe facilement d’un extrême à l’autre
Quand je suis de bonne humeur, je bouillonne de mille idées, mais si la peur s’invite, je doute et je finis par ne rien faire
Cette masterclasse est pour toi si
Tu sais que les émotions sont belles et tu n’as pas envie de les supprimer de ta vie
Tu te sens prête pour plonger à l’intérieur de toi et regarder mêmes les aspects plus inconfortables
Tu as envie de te sentir sereine, et en paix au quotidien, et tu es convaincue que comprendre tes émotions sera une vraie clé.
Un temps d’échanges et de questions sera prévu pour que je puisse répondre à tous tes doutes et/ou questions.
Tous.tes les participant.es bénéficieront d'une offre spéciale sur les accompagnements d'hypnose et d'autres surprises !
Qui je suis pour te proposer cela ?